Une rentrée bien chargée à ti flap !

Nous avons de plus en plus d’activités hebdomadaires les voici rapidement ici et en détail plus bas :

Lundi
Le yoga :
11H : ashtanga vinyasa 1
14H30 : hatha yoga
16H30 : yoga sur chaise (accessible PMR)
18H15 : hatha yoga
19H30 : ashtanga vinyasa 2

Mardi
La médiathèque de 16h30 à 18h
Le renforcement musculaire premier cours de 18h45 à 19h45 et deuxième cours de 19h45 à 20h45

Mercredi
La médiathèque de 16h30 à 18h30
L’entraide numérique de 16h30 à 17h30

Jeudi
Le ciné-club de 18h à 20h un fois par mois

Vendredi
La médiathèque de 16h30 à 18h30

Samedi
Les cours de manga de 10h à 12h
La médiathèque de 14h à 16h30
Papotes et Pelotes de 15h à 16h30

Dimanche
La médiathèque de 11h à 12h

Le yoga est proposé par l’association An aod yoga vous pouvez les contacter à anaodyoga@gmail.com Activités payantes à l’association.

Pour jeter un œil sur les livres disponibles, retrouvez le catalogue de la médiathèque ici https://mediatheque-tiflap-pouldergat.fr/
Les bénévoles offrent un service de portage à domicile si vous ne pouvez pas venir à la médiathèque elle vient à vous ! En adhérent à la médiathèque (gratuit pour les mineurs, 12€ par adulte ou foyer) vous pouvez aussi avoir accès à SYREN biblio.finistere.fr/accueil/decouvrir/syren-les-ressources-en-ligne-de-la-bdf , la plateforme de la BDF sur laquelle vous pouvez regardez des films, séries et documentaire, vous renseigner sur l’actualité, écouter de la musique et vous former via des cours en ligne.

Le renforcement musculaire est proposé par l’association Fit’Dz vous pouvez les contacter à fitdz29@gmail.com Le cours de Fit’Renfo est un cours complet de renforcement musculaire accessible à tous qui sollicite l’ensemble du corps : abdos, fessiers, bras, jambes, dos…
En musique et dans la bonne humeur, on alterne des exercices debout et au sol, avec ou sans petit matériel (haltères, élastiques, bâtons…)
Le cours mêle aussi des phases d’exercices cardiovasculaires favorisant la dépense énergétique.
Idéal pour toutes celles et ceux qui veulent se muscler efficacement dans une ambiance conviviale et dynamique. Activité payante à l’association.

Sur l’ordinateur, le téléphone, la tablette pour des questions numérique, bureautique et internet nous essayerons de répondre à vos questions et à vos attentes pendant l’entraide numérique. Apportez votre matériel. Activité gratuite

Fiction ou documentaire, le ciné-club reprend ! Venez regarder et/ou participer à la sélection des films. Arrivez en premièr..es pour avoir une place sur le canapé ! Activité gratuite

L’atelier manga permet aux jeunes de 11 à 18 ans d’apprendre les bases de la narration et du dessin en créant leurs propres manga ou BD. Activité payante 25€ par quadrimestre.

Vous souhaitez apprendre à tricoter, crocheter, broder… ou même poursuivre un ouvrage commencé et que vous avez entre 7 ans et 97 ans? Rejoignez Papotes et Pelotes, avec votre matériel (nous pouvons en prêter!). Activité gratuite.